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[文章]情绪管理有四种方法
情绪若失控,往往不是因为事情太难,而是心放不下。其实,情绪管理有四个简单却深刻的方法:放鬆、放下、放开、放空,合称为「四放」。第一个方法是「放鬆」。现代人最需要的,就是身、心放鬆。站在台北车站前面,[详细]
2025-12-26 02:39 分类:春色满园[文章]你打算什么时候从重複中惊醒
人最大的惰性,在于学会了「习惯」。当我们习惯了上班、睡觉、再上班、再睡觉的重複生活后,一切彷彿都变得理所当然。然而,在内心深处,总会有一丝不安提醒着我们——生活,似乎不该只是如此。那段被重複填满的日[详细]
2025-12-25 02:39 分类:春色满园
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